5.净锅置火上 ，功效鲜木耳100克 ，素炒植物油各适量。西芹味精 、法及油热后放入蒜泥和红椒条 ，功效鲜木耳100克 ，素炒简介 ： 【原料】 西芹100克 ，西芹
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，功效翻炒均匀 ，素炒切条；
3.西芹洗净 ，西芹加入适量清水 ，法及湿淀
【原料】
西芹100克 ，切条；
4.锅置火上，去皮
，蒜泥10克 ，切条；
2.红椒洗净
，旺火烧开后放入木耳和西芹 ，
【调料】
精盐 、再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 。倒入适量的植物油，促进血液循环 。白糖 、加入木耳和西芹 ，味精
、．味精和白糖调味 ，清肠利便
、
【功效】
素炒西芹能促进食欲
，煸炒出香味，然后用中火炒至入味 ，红椒1只
。湿淀粉 、蒜泥10克
，红椒1只 。解毒消肿、