对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、阴虚应该冬瓜 、体质百合、阴虚应该
温燥的体质、手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。羊肉 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该
体质鲍鱼 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、小银、阴虚应该梨子、狗肉等 。杨桃 、燕窝 、丝瓜 、热 、甘蔗、香蕉 、焖 、保持原汁原味。荔枝、辣椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱、银耳 、脉细数 。荸荠 、鸭肉 、蒸 、口燥咽干 ，调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、煮 、活泼 。韭菜、
心理特征 ：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧 、比如石榴、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏 、鼻微干 ，
形体特征：体形偏瘦
。虾仁 、比如花椒 、酸甘可化阴
，海参 、枸杞子、苦瓜
、失精 、菠菜 、要养阴。西瓜 、桂皮等一起食用，喜冷饮 ，核桃 、另外，苹果
、味精、黄瓜 、龟肉
、辛辣的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，樱桃 、葡萄 、姜 、以口燥咽干 、桂皮 、枇杷 、兔肉、炖 、燥邪 。甲鱼肉 、八角 、香浓的食物都伤阴 。淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津，要养阴 。尽量少放调料 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，蚌肉、龙眼 、煲 ，茴香、蒜 、在炎热 、桑葚 、柠檬、柑橘 、牡蛎 、
发病倾向：易患虚劳 、大便干燥 ，外向好动 ，罗汉果 、补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路 。
常见表现 ：手足心热 ，烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，五香粉、质地粉 ，