3 、分钟香油、自制

　　7 、提神

　　8 、解春韭菜

鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制盛出食用。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　5 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　6、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　4、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。加入盐和香油翻炒出锅。

　　食材 ：鱿鱼翅、韭菜

　　配料 ：盐 、

　　2、