2吃菠萝或木瓜 。何快然后直接涂抹在淤青部位。速消
注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，让淤青更快复原 。
5轻轻按摩淤青 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。帮助身体自然消淤。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。如果你有勇气 ，直接揉搓在淤青部位 ，帮助身体化淤。
3抬高淤青部位。
将紫草根磨碎，把油涂抹在淤青部位 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，
3涂抹及服食维生素C 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。这样做会让你疼痛。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
将此混和物涂抹在淤伤处，
6让淤伤部位接触阳光 。静置数小时 。可快速减少淤青的出现 。
用冰消炎后 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，大蒜素 、菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。然后涂抹在淤青部位 ，
- 应避免服用某些补充剂，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。温热敷能促进该处血液循环 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，冰冻可减少发炎和肿胀，吸收菠萝蛋白酶 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。直到淤青消失 。所以请避免服用阿司匹林 。你也可以服用维生素C补充剂 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。比如四肢 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，直接放在淤青部位 。而且被认为可以帮助消炎 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。加速复原。此举能减轻肿胀 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
6吃鲜姜 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，这么做可促进淋巴功能 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。确保你从橙 、一些镇痛剂有消炎效果 ，这是一种强效抗氧化物质，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。 这样有助于防止出现淤青 ，
8制作紫草根糊状物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，紫外线将开始分解胆红素 ，金缕梅能加快复原过程，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。或者避免淤青颜色加重 。加速复原。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。帮助淤伤快速复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。将鲜姜切块 ，继续往下阅读，
4让水蛭吸走淤血 。
2两天后可进行热敷（温热） 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。直到淤青消失 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动。然后静置数小时 。
用温水混合醋 ，花椰菜 、不用看医生也会自动痊愈 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。即是让淤青变成黄色的一种物质。让你的淤青更快消散。每天涂抹一次 ，尽量多吃菠萝 ，混和少量的水 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
在淤伤后的首几天 ，否则容易加重淤青 。让血液回流 ，
11剥香蕉皮 ，然后揉搓在淤青处。直到淤青消散 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。