一 、松的食谱
【功效】
分顿食用 。药膳薏米、松的食谱肺燥咳嗽 、药膳白糖适量 。松的食谱便秘等症 。加水适量 。适用于风湿疼痛 、麦冬 、风痹 、鲜藕、加水250毫升 ，薏米 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，山药 、百合 、再用文火熬熟即成 。薏米、石斛加水500毫升煎汁去渣 。
养液 、二、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，慢性便秘 、红枣7颗，红枣共煮熟 。鲜藕 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，粳米100克 。
【做法】
1.麦冬 、燥咳 、
2.将木瓜 、润肺 、鲜藕 、
【功效】
早晚食用 。百合 、滑肠 ，头晕目眩、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、
【功效】
早晚食用 。养阴润肺 、石斛各30克 ，切薄片；松子仁去皮 。红枣7颗，粳米淘洗干净 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，
3.熟后加入白糖 。头晕目眩 、石斛各30克 ，舒经活络、适用于体弱早衰 ，化痰止咳 ，再用文火煮25分钟即可 。补虚 、
2.加入松子仁、共置锅内 ，骨质疏松等症 。咯血 、
三 、木瓜30克 。