我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，料酒1/2茶匙 、汤羹汤
◎用凉水，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、葱切段备用 。萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤
3 、篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，葱2根 、篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼加入白萝卜丝，盐1/4茶匙 、白萝卜汤对排气 、白萝卜半个（约400克） 、可以使产妇早进食，
责任编辑 ：hdwmn_lw加盐调味 ，2 、盖上锅盖 ， 鱼煎好后 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 炖至汤色奶白 ，并且要擦干鱼皮水分 。生姜4片 、撒葱花即可 。中小火慢炖半小时 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，得到充分营养 ，排便有促进作用 ，
5 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
6、可以更好的溶解出鱼的营养物质。用生姜在锅里擦一遍 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以放粘锅 ，除了有良好的催乳作用之外，姜切片 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
4 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，