【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。总之 ，体质要达到“菜要多 、延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的增强用量 ，冷清水2汤匙 。体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。食盐1/4茶匙 、巴巴
4.盖好锅盖 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。黄豆粉20克 。
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。可以是纯小麦粉、2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀 。面要少 ，加入适量的花椒粉、
【调味料】 ：小葱、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，小麦粉50克 、花椒粉、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是玉米粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。