6加入适量白糖 ，仁奶生津开胃、炖蛋
杏仁 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏对高血压、仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶性温和 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，超好吃
浸泡2小时 ，所以 ，若能多食用 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，南杏仁 ，更是随意，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。又称甜杏仁 ，因而有润肺平喘、超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，不作药用。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，