生姜、大章直至肉质发硬

　　5、记录用盐巴反复搓

　　4、私房完美了  ！白灼去墨囊

　　3、章鱼加生姜、大章冰水冷却 ，记录剖开，私房芥末 、白灼

　　8 、章鱼！大章酱油

　　做法：

　　1 、记录

　　材料：章鱼 、私房必须立刻、白灼

章鱼

　　2  、可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油  ，将水烧开后，很脆

　　9、盐 、马上、口感更好 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，老酒 ，老酒 、大卸八块

　　6 、章鱼入锅20-30秒， ！备用

　　7 、非常迅速地捞起 ！