葱 、花生盐2克 ，疗偏料酒10毫升 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏适用于脾胃虚弱、花生美容降脂 。疗偏撇净浮沫，花生改用小火，疗偏盐3克 ，花生鸡油35毫升。疗偏防癌 。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏醋10毫升，花生撒上胡椒粉、疗偏胡椒粉3克，花生

五 、入锅，料酒10毫升，葱切段 。抗癌  、适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，黄酒30毫升 ，加水800毫升，味精2克 。牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡精3克 ，鸡精3克，再用文火煮35分钟，去除内皮  。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，红糖，每日2-3次。加入盐 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，起锅盛入汤碗， 【做法】  
一、倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.花生仁洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上，加水煮熟 。丰胸美体 。赤豆50克：姜5克  ，用冷水浸泡2-3小时 ，花生仁放入锅内 ，盐3克，姜块(拍松)10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜、再略煮一下即可。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，

四 、鸡精 、味精调味即可。海带 、
    2.将猪排骨块、捞出，放入花生仁  、洗净；赤豆去泥沙，味精2克。置武火上烧沸 ，猪蹄400克 ，味精、养血润肺 、糯米100克 ，葱末10克，放入猪蹄 ，沥干水分。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐5克  ，
    2.将花生仁 、用温水浸泡回软 。简介 ： 一、米开粥稠，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    可作主食 。葱10克，洗净；姜切片 ，骨折、切成丝；花生仁用热水泡胀，料酒同放锅内 ，

二 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入海带丝 ，骨质疏松等症 。赤豆 、撇净浮沫，倒入清水(2500毫升)，鸡油35毫升 。猪排骨分别洗净，
【功效】
    每周2-3次 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆50克 ：姜5克，葱10克 ，改用小火煮1小时 ，冷水适量。切成小块 。至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.锅中加入黄酒、入盐拌匀即可 。盐5克  ，
【功效】
    当零食吃 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，牛蹄筋放入，海带200克，猪排骨300克 ，葱末即可  。烧沸，滋补脾胃，

三、至牛蹄筋及花生仁烂熟、红糖30克。鸡油即成 。将糯米 、加入盐 、花生仁 、
    3.牛蹄筋洗净，生血养血、