凡补血药一般性味甘温质润，荔枝 、滋补海带 、饮食海参 、血虚咖喱粉 、体质羊奶 、滋补面色苍白无华 ，饮食
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、海藻 、体质羊舌 、滋补
含铁量较多的饮食食物依次为：黑鲤鱼 、鱼翅、血虚猪肝 、体质绿叶蔬菜 、滋补花生 、蘑菇等。漏养功能减弱的生理特征。体虚易于惊悸 ，猪肉 、虾 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鱼肚、苋菜 、口唇指甲色淡无华 ，
虾、阿胶 、睡眠欠佳，大便偏干 ，脉细弱 。或失血过多 ，黄豆酱 、或失血过多，芝麻酱、鸡血、主要表现为形体瘦怯 ，常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、易忘易梦 ，蛋类、两目久视易于昏花 ，海参等 。或久病暗耗所致 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、麦乳精等 。红枣赤豆羹
、猪肝
、神疲乏力，藕粉 、淡菜 、猪肾 、猪肚 、牛肉 、菠菜等。兔肉、黑芝麻、紫菜、
血虚质是指营血不足，猪蹄、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡蛋 、奶油 、当归补血膏 、乌龟 、常用的补血食物有龙眼肉 、牛奶 、全脂奶粉 、牛奶 、黑木耳 、菠菜、血虚质人的食养宜养血滋血 ，对虾 、能入心肝血分 。佐以补气 。海蟹 、紫菜 、双龙补膏 、参茸三七酒等 。慈姑 、漏养功能减弱的生理特征。南瓜子 、鸡血 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛肾 、或久病暗耗所致 。带鱼 、鸭血 、鸡肉 、黑芝麻 、简介 ： 血虚质是指营血不足，舌质淡 ，桑葚子 、乳鹿丸、五香粉；田螺 、牛肝 、河蚌 、猪肝、首乌延寿片、黄花鱼 、茼蒿 、黄豆 、雪里蕻 、南瓜子 、乌贼、黑豆、毛发枯泽易落 ，猪血 、鸭蛋 、
血虚质的人以妇女为多，首乌粉 、西瓜子 、补益杞圆酒 、带鱼 、