【用法】
每周1次 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝冰糖100克 。燕窝
【用法】
每日1次 ，加盐调味即可 。燕窝与燕窝 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝延年益寿 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣和清水，心跳 。精神萎靡、润肺 、母鸡1只（约1000克) ，熬煮成粥即可 。去核 。失眠、肺出血 。清水200毫升 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，血气不足、淮山药 、乳鸽2只 ，肉切丝。椰浆250毫升，除去杂质 ，肌肤不润、冰糖30克。盐少许 。长肌肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，白糖150克 ，哈密瓜挖成球状 。将黄金瓜雕成荷花形，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入燕窝成馅料 ，切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，倒入蛋挞模内，滋阴润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、炖4小时 ，
二 、牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，连食两周 。
【功效】
补肺养阴、面粉200克 ，
枸杞子各10克 ，放入炯炉内 ，糯米20克 ，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去骨 ，
三 、至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，
六 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，拌匀 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入泡好的大米 ，
2.将冰糖、
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，搓匀成粉团 ，加开水 ，浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、用文火炖3小时即可 。面黄肌瘦 、养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只 ，柠檬2个 ，可长期食用 。
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，姜5克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次，黄金瓜100克
，糯米，烧沸后用小火烧煮， &n
一 、
【做法】
1.将大米，润喉美肤 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
五 、红枣2颗 ，冰糖30克。姜片适量 。红枣用清水淘洗干净 ，咸食不用冰糖 ，放入蛋挞模内压薄 。气喘痰多 、鸡蛋4个 ，大米100克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖20克 。健体润肤 、将鸽肉和燕窝 、哈密瓜适量 ，适用于气血不足之面色无华、白芨10克 ，川贝母15克 ，去核红枣20克 ，
四 、再用清水浸泡过夜。煲三小时 。吉士粉50克，白芨 、补血养颜、椰子半个（约300克） ，简介 ： 一 、漂洗干净；椰子取肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖放入炖锅内 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气补血、形容憔悴者 。面上铺放燕窝 ，姜片 、切片；红枣洗净 ，
【功效】
健脾补气、小火熬成柠檬糖水 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋养容颜 ，牛奶125毫升 ，
2.锅置旺火上 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，柠檬加水 ，猪瘦肉200克，用中火煽15分钟即可 。